Modulbeschreibung

Resilienz: Schlüsselkompetenz für innere Stärke

ECTS-Punkte:
2
Lernziele:

spielerisch & interkulturell entfalten   

 

Leitidee:

Wir leben in herausfordernden Zeiten, die geprägt sind durch Unsicherheit, Multikulturalität und eine sich schnell ändernde Arbeitswelt. Alles ist miteinander vernetzt und hat Auswirkungen auf die Menschen. Es besteht bspw. ein grösseres Risko an Stresserkrankungen, egal in welchem Berufskontext. Soziale Probleme wie Einsamkeit und Depressionen nehmen zu und beeinflussen die individuelle Lebensqualität, aber auch unsere Kreativität und Belastbarkeit in allen Arbeitsprozessen. Dieses Umfeld ruft nach Resilienz: Widerstandskraft. Resiliente Menschen können mit den Widrigkeiten des Lebens gut umgehen und bleiben in solchen Situationen stabil.

Kurse in diesem Modul

Resilienz: Schlüsselkompetenz für innere Stärke :

Lernblock I 
Grundlagen   

  • Einführung ins Thema 
  • das heutige Arbeitsumfeld und weshalb Resilienz gefragt ist , interdisziplinär und interkulturell betrachtet. 


Lernblock II 
Resilienz stärken, Teil 1, basierend auf den 7 Säulen der Resilienz und unter Beachtung interkultureller Aspekte 

  • Säule 1 Akzeptanz: Es ist wie es ist 
  • Säule 2 Optimismus: Don’t worry, be happy 
  • Säule 3 Lösungsorientiert: Aktiv werden 
  • Säule 4 Opferrolle verlassen: Love it, change it  
  • Säule 5 Verantwortung übernehmen: Der Schlüssel zum Glück 
  • Arbeiten an der eigenen Methodenbox Einführung in Large Language Models  


Lernblock III 
Resilienz stärken, Teil 2, basierend auf den 7 Säulen der Resilienz und unter Beachtung interkultureller Aspekte 

  • Säule 6 Netzwerkorientierung: Connections 
  • Säule 7 Zukunftsplanung: Ziele setzen 
  • Resilienz bei anderen und in Gruppen stärken 
  • Resiliente Teams und Organisationen - Arbeiten an der eigenen Methodenbox 


Lernblock IV 
Wrap-up und Abschluss  

  • was habe ich zur eigenen Resilienz erkannt? 
  •  wie kann ich die Resilienz bei anderen und in Teams entwickeln?  
  •  was sind meine nächsten Schritte?  
  •  Präsentationen 
Blockkurs mit 0 Lektionen pro Woche
Disclaimer

Diese Beschreibung ist rechtlich nicht verbindlich! Weitere Informationen finden Sie in der detaillierten Modulbeschreibung.