Modulbeschreibung
Resilienz: Schlüsselkompetenz für innere Stärke
Kürzel:
Durchführungszeitraum:
ECTS-Punkte:
Arbeitsaufwand:
Lernziele:
spielerisch & interkulturell entfalten
Leitidee:
Wir leben in herausfordernden Zeiten, die geprägt sind durch Unsicherheit, Multikulturalität und eine sich schnell ändernde Arbeitswelt. Alles ist miteinander vernetzt und hat Auswirkungen auf die Menschen. Es besteht bspw. ein grösseres Risko an Stresserkrankungen, egal in welchem Berufskontext. Soziale Probleme wie Einsamkeit und Depressionen nehmen zu und beeinflussen die individuelle Lebensqualität, aber auch unsere Kreativität und Belastbarkeit in allen Arbeitsprozessen. Dieses Umfeld ruft nach Resilienz: Widerstandskraft. Resiliente Menschen können mit den Widrigkeiten des Lebens gut umgehen und bleiben in solchen Situationen stabil.
Standort (angeboten):
Gruppen:
Modultyp:
Bemerkungen:
Das Modul findet im Frühlingssemester in St. Gallen (KW 7) statt.
ECTS-Punkte pro Kategorie
Modulbewertung
Bewertungsart:
Leistungsbewertung
Während des Semesters:
Reflektive und interaktive Präsentation.
Bewertungsart:
Gewichtung:
Reflektive und interaktive Präsentation (Gewicht 100%).
Bemerkungen:
Es findet keine abgesetzte Modulschlussprüfung statt.
Kurse in diesem Modul
Resilienz: Schlüsselkompetenz für innere Stärke
Kürzel:
Arbeitsaufwand:
Semester:
Lernziele:
Sachkompetenzen
Die Studierenden können:
- die Herausforderungen im Kontext des heutigen Arbeitsumfeldes interdisziplinär erkennen
- Theorien rund um das Thema Resilienz sowie das Modell der 7 Säulen der Resilienz interdisziplinär anwenden
- mittels der vermittelten Tools zur Stärkung der Resilienz ihre eigene Resilienz stärken und entwickeln
- die entwickelte Methodenbox in der Praxis nutzen
Selbstkompetenzen
Die Studierenden können:
- den Status Quo ihrer eigenen Resilienz erkennen und diese bewusst und eigenverantwortlich stärken
- ihre eigenen Ressourcen reflektieren und dieses Potenzial bewusster nutzen
Sozialkompetenzen
Die Studierenden können:
- die Resilienz in Teams und Organisationen stärken und entwickeln
- Gruppenprozesse und ihr Einfluss auf die Resilienz bewusst wahrnehmen
Plan und Lerninhalt:
Lernblock I
Grundlagen
- Einführung ins Thema
- das heutige Arbeitsumfeld und weshalb Resilienz gefragt ist , interdisziplinär und interkulturell betrachtet.
Lernblock II
Resilienz stärken, Teil 1, basierend auf den 7 Säulen der Resilienz und unter Beachtung interkultureller Aspekte
- Säule 1 Akzeptanz: Es ist wie es ist
- Säule 2 Optimismus: Don’t worry, be happy
- Säule 3 Lösungsorientiert: Aktiv werden
- Säule 4 Opferrolle verlassen: Love it, change it
- Säule 5 Verantwortung übernehmen: Der Schlüssel zum Glück
- Arbeiten an der eigenen Methodenbox Einführung in Large Language Models
Lernblock III
Resilienz stärken, Teil 2, basierend auf den 7 Säulen der Resilienz und unter Beachtung interkultureller Aspekte
- Säule 6 Netzwerkorientierung: Connections
- Säule 7 Zukunftsplanung: Ziele setzen
- Resilienz bei anderen und in Gruppen stärken
- Resiliente Teams und Organisationen - Arbeiten an der eigenen Methodenbox
Lernblock IV
Wrap-up und Abschluss
- was habe ich zur eigenen Resilienz erkannt?
- wie kann ich die Resilienz bei anderen und in Teams entwickeln?
- was sind meine nächsten Schritte?
- Präsentationen
Unterrichtssprache:
Leistungsnachweis:
Reflektive und interaktive Präsentation.
Lehr- und Lernmethoden:
Theoretische Grundlagen, interdisziplinäre kritische Diskussionen, Fallstudien, interaktive Methoden, aktivierende Übungen, Filme, Einzel- und Gruppenarbeiten, Selbstreflexion, Arbeiten in der Natur
Kursart:
Durchführung gemäss Stundenplan